제가 마사지 학교에 다닐 때 저는 매우 흥미로운 현상을 발견하기 시작했습니다. 내가 알아차린 것은 마사지를 마치고 나면 마사지를 받기 전보다 더 많은 에너지가 생겼다는 것입니다. 처음에는 모든 것을 기억하고 맞추는 데 너무 집중했기 때문에 실제로 명확하지 않았지만 몇 달 후에는 마사지를 통해 내가 주는 만큼의 혜택을 받고 있다는 것이 분명해졌습니다.
나는 내가 어떻게든 내 고객들로부터 에너지를 빨아들이고 있는 것 같다는 우려를 표하면서 선생님들과 이야기를 나눴습니다. 그들은 이것이 사실이 아니라고 나에게 확신을 주었다. 이 마사지의 축복을 알게 되자 더 관심을 갖기 시작했습니다. 내가 알아차린 것은 내가 마사지를 많이 받을수록 그 마사지를 더 많이 받고 있다는 것입니다.
제가 수년 동안 깨달은 것은 마사지를 하는 것이 부평출장마사지 명상과 비슷하다는 것입니다. 나는 일할 때 적어도 한 시간 동안 그 사람, 특히 그 몸에 완전히 집중합니다. 내가 일할 때 시끄러운 소음이나 무언가가 있으면 마사지에 집중하는 수준 때문에 테이블에있는 사람보다 더 나를 놀라게합니다.
다른 마사지 치료사들도 마사지에 대해 이와 같은 경험을 한 적이 있는지 알아보기 위해 주변에 묻기 시작했습니다. 내가 찾은 것은 확실한 예입니다. 흥미진진합니다. 우리 마사지 학교에서는 일반 대중이 기본적인 스웨덴 마사지를 배울 수 있도록 주말 수업을 한 달에 한 번 가르칩니다. 계속해서 우리는 마사지를 줄 것인지 받을 것인지 결정할 수 없다고 말하는 학생들이 있습니다.
다음은 이에 대한 TRI의 연구 결과입니다. 마사지를 제공하는 노인 자원 봉사자와 마사지를받는 노인 자원 봉사자
은퇴한 노인 자원봉사자들은 한 달 동안 유아 마사지를 받은 후와 스스로 마사지를 받은 후 평가되었습니다. 결과는 다음과 같습니다. 1) 영아 마사지를 받은 후 불안과 우울 증상이 감소하고 기분이 개선되었다고 보고했습니다. 2) 맥박이 감소했습니다. 3) 코티솔 수치가 감소했습니다. 4) 1개월 후에 자존감이 향상되고 생활 방식이 개선되었다고 보고했습니다(예: 의사 방문 횟수 감소 및 사회적 접촉 증가). 이러한 효과는 스스로 안마를 받는 것보다 영유아에게 안마를 줄 때 더 강해 단순히 안마를 하는 것만으로도 안마사가 효과를 볼 수 있음을 시사한다.
“노인 은퇴한 자원 봉사자는 유아에게 마사지 요법을 제공함으로써 혜택을 얻습니다”, Journal of Applied Gerontology, (1998), 17, 229-239
보시다시피 저만 그런 것이 아니었습니다! 나는 마사지 치료사 친구들에게 마사지를 통해 느끼는 이점에 대해 물었다. 목록은 이렇게 생겼습니다.
1. 사람들은 당신을 보고 기뻐합니다
2. 마사지를 하면 몸이 좋아진다는 말을 듣는 것이 좋아요
3. 일하면서 앉지 않아도 된다
4. 나는 건강한 삶의 선택을 장려하고 있다고 느낀다
5. 내 일에 대한 일반적인 칭찬
6. 마사지, 이발, 왁싱, 컴퓨터 작업을 위해 다른 사람들과 거래할 수 있음…..
7. 사람들에게 몸에 대해 가르치기
8. 조언이나 추천을 제공할 수 있는 것 예: MRI 또는 X선에 대한 특정 의사
9. 방해받지 않는 시간 중 하나, 전화, 이메일, 노크 등
10. 나는 긴장을 풀기 위해 일하러 간다.